2020년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.4 kg
지금까지 감소한: 13.2 kg.
남은양: 16.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 16일:
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1130 kcal
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지방: 34.92g | 단백질: 67.81g | 탄수화물: 142.63g.
아침 식사: Seara Presunto Cozido, Café com Leite Integral, Banana Nanica, Seara Presunto Cozido, Quero Maionese, Nutrella Pão Integral 7 Grãos. 점심 식사: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Nissin Miojo de Galinha Caipira, Adria Tortinhas, Nissin Miojo de Galinha Caipira, Alface de Folha Vermelha, Apti Suco de Laranja em Pó, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Sadia Moela de Frango, Zaeli Farinha de Mandioca Temperada. 저녁 식사: Banana Nanica. 간식/기타: Queijo Branco, Quero Ketchup Tradicional, Sadia Presunto Cozido Magro, Quero Maionese, Nutrella Pão de Forma 100% Integral e 14 Grãos. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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