2020년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.9 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 16일:
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1047 kcal
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지방: 51.64g | 단백질: 76.06g | 탄수화물: 67.52g.
아침 식사: Zeytinyağı, Domatesler, Aknaz Hellim Peyniri, TekSüt Lor Peyniri, Tatlı Kırmızı Biber, Salatalık, Zeytin, Keçi Peyniri (Yarı Yumuşak), Haşlanmış Yumurta. 저녁 식사: Fırında Patates, Tavuk Baget, Mercimek Çorbası. 간식/기타: Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır. 더보기
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안정된 체중
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