2020년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.8 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 21.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 16일:
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1879 kcal
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지방: 102.60g | 단백질: 69.76g | 탄수화물: 172.76g.
아침 식사: Mastro Salametti, P'tit Québec Fromage Brick, Bologne. 저녁 식사: Concombre (avec Peau), Poivron Rouge Doux, Pois Chiches, Huile d'Olive, Persil, Échalotes, Fromage Feta, Couscous (Cuit). 간식/기타: Great Value Rice Crackers, Chocolat, ADL Vanilla Ice Cream. 더보기
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2405 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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