2020년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.1 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 16일:
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3431 kcal
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지방: 93.56g | 단백질: 120.11g | 탄수화물: 467.22g.
아침 식사: Pasco 超熟5枚, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, 薄切りハム, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. 점심 식사: トップバリュ 塩ラーメン. 저녁 식사: ちくわ, 人参, 炒り卵, チヂミ, ご飯, 丸大食品 チキンナゲット. 간식/기타: おやつカンパニー ベビースターラーメン チキン (39g), キリンビール 一番搾り(500ml), 芋焼酎, チョコ, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, セブンイレブン サラダチキンバー(プレーン). 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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