lris chen님의 저널, 2020년 05월 16일

2020년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
55.2 kg 지금까지 감소한: 5.8 kg.    남은양: 1.2 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 16일:
1239 kcal 지방: 39.13g | 단백질: 57.61g | 탄수화물: 165.39g.   아침 식사:  全脂牛奶, 7-11 奶油大理石麵包. 점심 식사: 7-11 博多風豚骨拉麵. 저녁 식사: 7-11 爪哇咖哩飯. 간식/기타:  西瓜. 더보기
1535 kcal 운동: Hiit - 10 분, 휴식 - 15 시간   50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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lris chen님의 체중기록


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