2020년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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124.7 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 19.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 16일:
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1611 kcal
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지방: 57.84g | 단백질: 95.10g | 탄수화물: 187.94g.
아침 식사: Frozen Blueberries, Plain French Toast, e.d. Smith No Sugar Added Syrup. 점심 식사: Cabbage, Hulled Sunflower Seeds, Baby Spinach, Selection Cucumber Dressing, White Tuna Fish (Drained Solids In Water, Without Salt, Canned), Hershey's Chipits Semi Sweet Chocolate Chips. 저녁 식사: Yellow Sweet Corn (Kernels Cut Off Cob, Frozen), Fresh Pork Sausage, Parmesan Cheese (Grated), Mushrooms, Celery, Onions, Unico Chick Peas (No Salt Added), Cabbage, President's Choice Edamame. 간식/기타: Orville Redenbacher's Light Buttery Flavour Popcorn. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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