2020년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.3 kg
지금까지 감소한: 32.7 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 16일:
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5562 kcal
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지방: 298.37g | 단백질: 255.55g | 탄수화물: 459.84g.
아침 식사: Catupiry Requeijão Cremoso, Sadia Mussarela, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, Tia Sônia Granola, Ritter Geleia de Frutas Vermelhas, Café com Açúcar, Visconti Pão de Forma Integral, Itambé Leite Desnatado em Pó, Itambé Manteiga de Primeira Qualidade com Sal, Sadia Presunto Cozido Fatiado. 점심 식사: Perdigão Linguiça Calabresa, Molho Salsa, Bacon, Hemmer Ketchup Tradicional, Sadia Mussarela, Hambúrguer Caseiro, Che Delizia! Padaria Artesanal Pão de Hambúrguer, Antarctica Guaraná (Copo). 저녁 식사: Hambúrguer Caseiro, Sadia Mussarela, Hemmer Ketchup Tradicional, Bacon, Molho Salsa, Perdigão Linguiça Calabresa, Che Delizia! Padaria Artesanal Pão de Hambúrguer, Torta de Limão. 간식/기타: Café com Açúcar, Torta de Limão. 더보기
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3685 kcal
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운동:
TV 시청 - 2 시간, 출근 - 8 시간, Google Fit - 14 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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