2013년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 05월 21일:
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2913 kcal
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지방: 92.60g | 단백질: 92.92g | 탄수화물: 404.27g.
아침 식사: Latte Parzialmente Scremato, Torta al Cioccolato (con Glassa di Cioccolato). 점심 식사: Piselli Cotti, Cocomero, Corallini, Insalata Verde con Verdure Assortite, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane tipo Rosetta. 저녁 식사: Patatine Fritte (da Surgelate), Birra, Pizza Doppia Mozzarella. 더보기
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2385 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 31 분, 휴식 - 15 시간 29 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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