2020년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.0 kg
지금까지 감소한: 14.8 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 16일:
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2091 kcal
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지방: 121.25g | 단백질: 117.14g | 탄수화물: 142.98g.
아침 식사: King Arthur Flour Gluten Free Pancake Mix, Whole Milk, Butter Whipped (Salted), ConAgra Foods Egg Beaters, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese. 점심 식사: McDonald's Chicken McNuggets (6 Pieces), McDonald's Hamburger. 저녁 식사: America's Choice Bacon Thick Sliced, Deli Sliced Ham, Italian Sausage, Mozzarella Cheese (Whole Milk) . 간식/기타: Atkins Endulge Nutty Fudge Brownie, Fiber One Chocolate Fudge Brownie, Utz Cheese Balls. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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