kolupaevadaria님의 저널, 2020년 05월 16일

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2020년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)

62.7 kg 지금까지 감소한: 20.7 kg. 남은양: 7.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 16일:

1423 kcal

지방: 81.57g | 단백질: 55.78g | 탄수화물: 116.61g. 아침 식사: Coffee Like Раф Малина-Ваниль (400мл). 점심 식사: Коломенское Ватрушка с Яблоком, 48 Копеек Мороженое Крем-Брюле. 저녁 식사: Epica Crispy Йогурт Фисташки . 간식/기타: Салат Крабовый. 더보기

1768 kcal

운동: 앉아있기 - 1 시간 30 분, 스탠딩 - 45 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 12 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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