2020년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.1 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 16일:
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1202 kcal
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지방: 57.88g | 단백질: 58.08g | 탄수화물: 117.40g.
아침 식사: Reçel Konserveleri, Salatalık (Soyulmuş), Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta, Zeytin. 저녁 식사: Mantarlı Tavuk Sote, Ev Yapımı Yoğurt, Tarhana Çorbası, Zeytinyağlı Barbunya. 간식/기타: Kadayıf, Yeni Dünya. 더보기
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219 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 40 분, Apple Health - 23 시간 20 분. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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