2020년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 16일:
|
1330 kcal
|
지방: 65.04g | 단백질: 94.55g | 탄수화물: 68.15g.
아침 식사: Белевские Сладости Зефир Антоновка, Донские Традиции Шпикачки Пражские , Помидоры, Яйцо, Огурец (с Кожурой). 점심 식사: ВкусВилл Клюква Вяленая, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский", Клубника, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Творог 5%, Сметана, Капуста, Сэр Гриль Сыр для Жарки, Огурец (с Кожурой), Говядина Постная. 저녁 식사: Ларец Сыр с Грецким Орехом, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Богдамилк Косичка Копченая, Заря Кахетии Алазанская Долина. 간식/기타: Веселый Молочник Сметана 15%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский", Клубника. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|