2020년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.5 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 16일:
|
1164 kcal
|
지방: 30.93g | 단백질: 20.51g | 탄수화물: 195.71g.
아침 식사: Milky Way Minis, Lucky Days Мини Маффины, Зеленый Чай, Dr. Oetker Сахар с Корицей, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). 점심 식사: Alpen Gold Молочный Шоколад Соленый Арахис и Крекер, Слобода Кетчуп Томатный, Зеленый Чай, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). 저녁 식사: Lucky Days Мини Маффины, Невский Кондитер Конфеты Картошка, Зеленый Чай, Макароны Отварные, Maggi Горячая Кружка Куриная с Сухариками. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|