I hate junk food almost all day yesterday. The good news is - once it arrived in front of me - it did not look appealing. I also, I ate it, however it did not satisfy me and I do not feel so great today.
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106.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 16.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 10월 16일:
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2214 kcal
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지방: 96.47g | 단백질: 74.79g | 탄수화물: 256.46g.
점심 식사: canadian bacon, water, rold gold pretzels, havarti cheese, Flax bread. 저녁 식사: parmesan cheese, becel mar, brussel sprouts, carrots, asparagus, cauliflower, coke. 간식/기타: butter, coke, popcorn, Jello sugar free choc, Glaceau. 더보기
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3100 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 30 분, 운전 - 30 분, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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