elenacec79님의 저널, 2020년 05월 16일

2020년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)

63.3 kg 지금까지 감소한: 3.7 kg. 남은양: 3.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 16일:

1775 kcal

지방: 66.93g | 단백질: 92.66g | 탄수화물: 200.90g. 아침 식사: Lamponi, Siggi's Skyr Vaniglia, Bio Ricchi Composta Biologica di Mirtilli, Crepes pro e uova. 점심 식사: Selex Insalata , Fave, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Cuori di Filetto di Merluzzo. 저녁 식사: Fratelli La Bufala Margherita DOP. 간식/기타: Mela. 더보기

213 kcal

운동: 노르딕 워킹 - 24 분, Google Fit - 23 시간 36 분. 더보기

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