2020년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.9 kg
지금까지 감소한: 14.9 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 16일:
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1013 kcal
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지방: 35.19g | 단백질: 56.40g | 탄수화물: 111.96g.
아침 식사: Aardbeien, Nutella Choco, Biaform Provital. 점심 식사: Golden Delicious Appels. 저녁 식사: Balade Balade Dagelijkse Boter Z Lactose, Boni Doperwten Extra Fijn, Peultjes of Sugar Snaps, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Biefstuk (Mager). 간식/기타: Zespri Kiwi Gold, Milka Melkchocolade, Milka Paasei Klein Wit, Magnum Mini Classic. 더보기
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1935 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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