2020년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.0 kg
지금까지 감소한: 14.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 16일:
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1587 kcal
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지방: 74.36g | 단백질: 78.95g | 탄수화물: 129.36g.
아침 식사: Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 점심 식사: Pic’S Peanut Butter Crunchy, Tesco Creamy Coleslaw, Lettuce Salad with Tomato, Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham. 저녁 식사: Marks & Spencer Meringue Nests, Strawberries, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Salmon, Beer. 간식/기타: Cadbury Twirl (Pack), Pic’S Peanut Butter Crunchy, Pic’S Peanut Butter Crunchy. 더보기
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안정된 체중
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