nunaberwirklich님의 저널, 2020년 05월 16일

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2020년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)

82.3 kg 지금까지 감소한: 12.7 kg. 남은양: 13.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 16일:

1077 kcal

지방: 50.31g | 단백질: 45.20g | 탄수화물: 117.37g. 점심 식사: Dr. Oetker High Protein Pudding Vanille, Maggi Noodle Cup Beef, Apfel Möhre Salat, Hartgekochtes Ei. 저녁 식사: Pommes Frites. 간식/기타: Gut & Günstig Zartbitter Schokolade, Mandeln, Aldi Iso Light (Flasche), Lotus Karamellgebäck. 더보기

2883 kcal

운동: 자전거 (사이클) - 1 시간 30 분, Google Fit - 22 시간 30 분. 더보기

주 2.8 kg 감소하기

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