2020년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 16일:
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1093 kcal
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지방: 40.79g | 단백질: 51.73g | 탄수화물: 137.96g.
아침 식사: Kaffee, Alnatura Agaven Dicksaft, Desira Skyr Natur, Banane, Mangos, Haferflocken. 점심 식사: Grüner Blattsalat, Kartoffelgratin. 저녁 식사: Bresso Kren/Meerrettich, Almare Skandinavischer Räucherlachs, Semmel, Vier Diamanten Thunfisch in Olivenöl, Rote Zwiebeln, Gelbe Paprika, Gurke (Geschält), Tomaten. 간식/기타: Schokolade. 더보기
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1840 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 35 분, 휴식 - 14 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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