2020년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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118.3 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 38.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 16일:
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950 kcal
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지방: 39.15g | 단백질: 95.30g | 탄수화물: 53.62g.
아침 식사: Café con Leche Descremada. 점심 식사: Burgo de Arias Queso Fresco 0%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Zanahoria, Tomates, Filete de Añojo, Lechuga. 저녁 식사: Activia Piña 0%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo, Monteverde Claras de Huevo Pasteurizadas, Calabacín. 간식/기타: Monteverde Claras de Huevo Pasteurizadas, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Levadura, Deliplus Semillas de Lino Dorado. 더보기
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2913 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 15 분, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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Simplemente_Helena님의 체중기록
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