|
Langsam, aber doch.
|
80.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 16일:
|
1480 kcal
|
지방: 46.01g | 단백질: 61.03g | 탄수화물: 134.95g.
아침 식사: Milfina Laktosefreie Milch, Normaler Kaffee, Räucherlachs, SPAR Schwarze Oliven, Avocado, Radieschen, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Roggenvollkornbrot. 점심 식사: Zurück Zum Ursprung Dinkelweckerl, Rinderhackfleisch, Olivenöl, Clever Toastkäse, Cocktailtomaten, Milfina Cremiges Naturjoghurt 1,8% Fett, Eisbergsalat, Gourmet Cornichons mit Chilli. 저녁 식사: Gelbe Paprika, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Knoblauch, Milfina Cremiges Naturjoghurt 1,8% Fett, Zucchini, Olivenöl, Gutes aus der Region Dinkelvollkornweckerl. 간식/기타: Weinschorle, Gin Tonic. 더보기
|
|
565 kcal
|
운동:
롤러블래이드 - 20 분, 자전거 (사이클) - 25 분, Google Fit - 23 시간 15 분. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|