2020년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.5 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 16일:
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1586 kcal
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지방: 35.05g | 단백질: 66.46g | 탄수화물: 229.39g.
아침 식사: Mulino Bianco Abbracci, Caffè (Espresso), Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Prozis Sciroppo Cioccolato , Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Prozis Instant Oats. 점심 식사: Carrefour Speck, Asparagi, Barilla Pasta. 저녁 식사: Aperol Spritz, Pizza Margherita. 간식/기타: Prozis Burro di Arachidi , Scotti Gallette di Riso . 더보기
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1219 kcal
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운동:
달리기 - 11km/h - 26 분, 자전거 (여유롭게) - <16km/h - 1 시간, 국민체조 - 1 시간, Google Fit - 21 시간 34 분. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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