2020년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.3 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 16일:
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962 kcal
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지방: 40.27g | 단백질: 38.47g | 탄수화물: 114.95g.
아침 식사: Coffee with Milk, Cooked Mushrooms, Soft Boiled Egg, Green String Beans, Woolworths Italian Whole Cherry Tomatoes, Woolworths Sliced Beechwood Smoked Ham. 점심 식사: Woolworths Banana, Blueberries , Peppermint (Mint) , Baby Spinach, Alpro Soya Chocolate Milk. 저녁 식사: Woolworths Spinach, Sweetcorn & Butter Bean Burger, Greek Salad, Cooked Cauliflower (from Fresh), Woolworths Tzatziki. 간식/기타: Gala Apples, Honey . 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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