2020년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.5 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 16일:
|
1518 kcal
|
지방: 49.21g | 단백질: 95.87g | 탄수화물: 172.31g.
아침 식사: Ponti Топпинг на Основе Бальзамического Уксуса, Шарлиз Зефир Глазированный с Ароматом Ванили, Помидоры, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Юг Руси Хлеб Бородинский, Яйцо, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Грудка Индейки, Бульон из Индейки. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Гудвилл Крупа Перловая, Куриные Грудки (Жареные). 간식/기타: Махеевъ Сырный Соус, Махеевъ Горчица Русская, Тавр Колбаса Докторская, Хлебозавод Юг Руси Хлеб Элитный в Упаковке, Snickers Лесной Орех. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|