2020년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.4 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 16일:
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1446 kcal
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지방: 43.05g | 단백질: 53.90g | 탄수화물: 177.56g.
아침 식사: Mirtilli, KYR Yogurt Pappa Reale , Esselunga Equilibrio Fette Biscottate Integrali , Solo Frutta Marmellata di Fragole Bio. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Nespresso Caffè , Fior Fiore Coop Cipolle Rosse di Tropea, Lenticchie Cotte, Chapati, Riso Basmati (Cotto), Pomodoro Cuore di Bue, Coscia di Pollo (Mangiata senza Pelle), Esselunga Burro. 저녁 식사: Cetriolo (senza Buccia), Carote, Finocchio, Peperoni Rossi Dolci, Simmenthal Carne Bovina in Gelatina. 간식/기타: Heineken Birra, Melone, Caffè Espresso, Banana Bread. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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