juan ponce varas님의 저널, 2020년 05월 15일

2020년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
103.8 kg 지금까지 감소한: 0.9 kg.    남은양: 19.8 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 15일:
1044 kcal 지방: 59.42g | 단백질: 52.10g | 탄수화물: 74.50g.   아침 식사: Huevo Revuelto. 점심 식사: Winter Vienesas, PF Vienesas de Pavo, Cecinas Llanquihue Vienesas, Miraflores Arroz. 저녁 식사: Huevo Revuelto. 간식/기타: Nestlé Yoghurt con Cereal. 더보기
3291 kcal 운동: 런닝머신 - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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juan ponce varas님의 체중기록


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