2020년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 16일:
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1264 kcal
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지방: 28.71g | 단백질: 88.97g | 탄수화물: 156.02g.
아침 식사: Rigoni di Asiago Marmellata Fragole e Fragoline di Bosco, Certossa Fette Biscottate Integrali, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. 점심 식사: Mutti Polpa di Pomodoro , Barilla Pasta. 저녁 식사: Finocchio, Finocchio Crudo, Certossa Fette Biscottate Integrali, Ponti Aceto Balsamico, Ponti Aceto Balsamico di Modena, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Lidl Macinato di Fesa di Tacchino. 간식/기타: Selex Miele, Land Yogurt Magro Bianco 0,1%, Antichi Maestri Grana Padano Dop. 더보기
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1455 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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