|
Итак, прошло 11 дней с момента моего эксперимента. Сегодня 12й. За это время вес упал на 2,7 кг. Я не употребляла сладкое, выпечку, молочное и мясо. На 10й день решила ввести всё, кроме сладкого. Хотела порадовать себя пиццей за выдержку, спланировала читмил заранее. Но отложила это до выходных.
С сегодняшнего дня я ввожу мясо. На молочку и все сладости всё так же запрет. Пиццу заказала на раннее утро, чтобы она успела "рассосаться" 😁. Поэтому завтрак я вам сегодня не покажу, чтобы не провоцировать 😊. И хоть у меня сегодня НЕ полезный завтрак, в калории я всё равно впишусь. Эксперимент 30 дней без сладкого продолжается. По поводу молочки думаю ещё, пока что мне без нее хорошо.
|
55.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 16일:
|
1140 kcal
|
지방: 45.83g | 단백질: 47.27g | 탄수화물: 133.17g.
아침 식사: Пицца Лисица Баварский Цыпленок. 점심 식사: Чай, Перловка Отварная, Полесские Пряности Квашеная Капуста с Морковью, Яичный Белок. 저녁 식사: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Чай, ABC Мед Натуральный Цветочный. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|