2020년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.2 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 16일:
|
1315 kcal
|
지방: 58.86g | 단백질: 57.24g | 탄수화물: 141.70g.
아침 식사: Банан, Яблоко Зеленое, Зенченко Молоко 3,2%, Банан, Зенченко Молоко 3,2%, Сыр, Цз Хлеб с Грецким Орехом и Кунжутом, Зенченко Молоко 3,2%, Вип Геркулес. 점심 식사: Мумуня Молоко 3,2%, Цз Хлеб с Грецким Орехом и Кунжутом, Масло Подсолнечное, Яйцо, Рахат Шоколад. 저녁 식사: Зенченко Молоко 3,2%, Кублей Кукуруза Сахарная, Пекинская Капуста, Сыр, Масло Подсолнечное, Яйцо, Куриное Филе. 간식/기타: Alpen Gold Белый Шоколад Миндаль и Кокос , Банан. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|