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🙁
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67.4 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 16일:
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2874 kcal
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지방: 117.46g | 단백질: 114.62g | 탄수화물: 341.65g.
아침 식사: Costco 黑莓奇亞籽果醬, Kirkland 科克蘭有機21種穀物麵包, 光泉 無糖優格, 水煮蛋, 新竹福源 黑芝麻醬, Costco 堅果吐司, 奇異果. 점심 식사: 排骨便當. 저녁 식사: 木瓜牛奶, 麵線, 豆花, 芋圓, 7-11 蒸地瓜, 飯糰, 炸雞排. 간식/기타: 萬歲牌 無調味核桃, 光泉 無加糖黑豆漿, 北田 多穀物蛋黃捲, 瑞士蓮 極醇系列90%巧克力片. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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