2020년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 15일:
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1583 kcal
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지방: 71.44g | 단백질: 113.50g | 탄수화물: 145.00g.
아침 식사: 乳清, 黑咖啡. 점심 식사: 烤地瓜, 水煮蛋, 西蘭花, 雞胸肉（油炸或煎）, 番茄. 저녁 식사: 蔬菜湯（低鈉，加水）, 煮熟的菠菜（新鮮）, 酪梨, 素炒西蘭花, 番茄, 水煮蛋, 拿坡里 烤雞翅. 간식/기타: 芒果, 優格, 元本山 海苔. 더보기
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