2020년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 16일:
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4020 kcal
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지방: 84.57g | 단백질: 513.65g | 탄수화물: 284.34g.
아침 식사: マイプロテイン リーンクッキー. 점심 식사: スルメ, ファミリーマート 素材の旨み皮つきさきいか, マイプロテイン ロールドオーツ, ささみ, マイプロテイン ロールドオーツ, マイプロテイン リーンクッキー. 저녁 식사: マルハニチロ食品 さば水煮, キャベツ, マイプロテイン プロテインパンケーキミックス ゴールデンシロップ. 간식/기타: ホエイプロテインストロベリークリーム味, サケの魚油, バルクスポーツ BCAA. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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