Ternyata diet rendah karbo lebih baik bukan hanya menurunkan berat badan tetapi juga bgs untuk kesehatan.
Sumber : https://www.healthline.com/nutrition/how-to-lose-weight-as-fast-as-possible
|
75.9 kg
지금까지 감소한: 16.1 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 15일:
|
467 kcal
|
지방: 13.64g | 단백질: 38.44g | 탄수화물: 67.05g.
아침 식사: Cimory Yogurt Stroberi, Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Nutritional Shake Mix Wild Berry, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife Fiber & Herb Tablets, Herbalife NRG, Melon. 저녁 식사: Kecambah, Tempe, Sawi, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Nutritional Shake Mix Wild Berry, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife Fiber & Herb Tablets, Herbalife NRG. 더보기
|
|
2637 kcal
|
운동:
줌바 (Zumba) - 30 분, Program callenge - 1 시간, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
안정된 체중
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|