2020년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 15일:
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1514 kcal
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지방: 56.42g | 단백질: 72.12g | 탄수화물: 179.78g.
아침 식사: Qualy Margarina Light 0% Lactose , Isis Queijo Coalho Zero Lactose, Plus Vita Pão de Forma Original, Café com Açúcar. 점심 식사: Rapadura, Óleo de Soja, Rúcula, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Macarrão Fresco (Cozido), Surubim. 저녁 식사: Lac Lélo Requeijão Cremoso Zero Lactose, Isis Queijo Coalho Zero Lactose, Café com Açúcar, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Ovo Cozido. 간식/기타: Chá (Infusão), Caqui. 더보기
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안정된 체중
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