2020년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.7 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 67.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 15일:
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1638 kcal
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지방: 52.23g | 단백질: 79.92g | 탄수화물: 206.11g.
아침 식사: My Coffee, Kroger Blueberry Bagel, Great Value Whipped Cream Cheese Spread. 점심 식사: homemade pastrami sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Sour Cream Spinach Dip. 저녁 식사: Broccoli, Kroger Chopped Onions, Green String Beans, Jennie-O Ground Turkey 93/7, White Rice (Medium-Grain, Cooked), Pork Chops (Top Loin, Boneless). 간식/기타: My/Mo Mochi Ice Cream, Trader Joe's Ridge Cut Potato Chips Salt & Pepper. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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