2020년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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179 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 50 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 15일:
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2381 kcal
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지방: 130.75g | 단백질: 139.52g | 탄수화물: 178.52g.
아침 식사: Broccoli , Avocados, Oranges, Apples, Clover Krush 100% Orange Juice Blend, Bananas, Minced Garlic. 점심 식사: Avocados , Flora Pro-Active Low Fat Spread, Baby Spinach, Lancewood Medium Fat Mozzarella, Albany Kilojoule Controlled Brown Bread. 저녁 식사: Grilled Chicken, Hard-Boiled Egg, Baby Spinach, Tomatoes, Simonsberg Feta with Black Pepper, Cucumber. 간식/기타: USN Protein Shake. 더보기
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주 5.0 kg 감소하기
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