2020년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.2 kg
지금까지 감소한: 13.8 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 15일:
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1702 kcal
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지방: 94.17g | 단백질: 78.48g | 탄수화물: 131.27g.
아침 식사: Cotagu Yogur Light, La Paulina Queso Crema Light, Emeth Mermelada de Frutilla Light, Riera Tostadas de Mesa, Té (Infusión). 점심 식사: Ledesma Azúcar, Café Instantáneo , La Serenísima Leche Entera, Huevo (Entero). 저녁 식사: Milka Chocolate con Leche, Repollo, Molleja, Costillas de Cerdo. 간식/기타: Walmart Medialuna de Manteca, Canvas Galletitas de Vainilla, Avena y Miel, Mate Amargo. 더보기
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1820 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 39 분, 휴식 - 14 시간 21 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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