2020년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.3 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 15일:
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1484 kcal
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지방: 49.70g | 단백질: 41.87g | 탄수화물: 165.62g.
아침 식사: Koffie, Plus Frambozen Light Jam, Lätta Halvarine, Bruine Boterham. 점심 식사: Groene Thee, Lätta Halvarine, Tosti met Kaas. 저녁 식사: Gelatine Dessert, Varkensvlees Gehaktballen, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), AH Doperwten en Wortelen. 간식/기타: Water (uit Fles), Chardonnay, Bruine Boterham, Lätta Halvarine, Banaan. 더보기
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2940 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 19 분, 자전거 (느린속도) - 18km/h - 40 분, 휴식 - 15 시간 1 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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