2020년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.4 kg
지금까지 감소한: 37.6 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 15일:
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1263 kcal
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지방: 46.01g | 단백질: 120.08g | 탄수화물: 95.88g.
아침 식사: Добрая Марка Творог 5%, Real Will Арахисовая Паста с Шоколадом, Optimum Nutrition Изолят, Добрая Марка Творог 5%, Яйцо, Мистраль Геркулес Алтайский Цельнозерновой, Family Cappuccino. 점심 식사: Куриная Грудка Отварная, Борщ. 저녁 식사: Золотая Fishка Кета Слабосоленая, Сыр Моцарелла, Огурец (без Кожуры), Хлебный Дом Лаваш Армянский. 간식/기타: Банан, Клубника, Азбука Крыма Молоко 2,5%, Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie, Азбука Крыма Молоко 2,5%, Not Bad Whey Protein Фисташковое Мороженое. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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