2020년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 17.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 15일:
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1309 kcal
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지방: 24.09g | 단백질: 150.21g | 탄수화물: 128.66g.
아침 식사: Nespresso Café, Mingau de Aveia. 점심 식사: Molho de Tomate Caseiro, Ovo Cozido, Camil Proteína de Soja Texturizada, Rúcula, Agrião, Cebolas, Alface de Folha Verde, Tomates. 저녁 식사: Molho de Tomate Caseiro, Camil Proteína de Soja Texturizada, Rúcula, Agrião, Cebolas, Alface de Folha Verde, Tomates. 간식/기타: Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas, Caqui. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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