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Pesagem ao acordar, 15 horas em jejum. BF: 23.4%, M: 37.5%
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91 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 15일:
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3121 kcal
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지방: 73.42g | 단백질: 177.14g | 탄수화물: 449.50g.
아침 식사: Catupiry Cream Cheese, Banana Prata, Mãe Terra Levedo de Cerveja, Gengibre, Italac Leite Desnatado, Cacau em Pó (Não Adocicado), Da Terrinha Tapioca, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Canela, Uvas-Passas (sem Sementes), Vigor Leite Fermentado Desnatado Adoçado. 점심 식사: Pernil Assado, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). 저녁 식사: Kim Wrap Integral, Frizzo Queijo Mussarela, Ovo (Inteiro), Sal. 더보기
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