2013년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.1 kg
지금까지 감소한: 20.0 kg.
남은양: 18.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 05월 20일:
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1665 kcal
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지방: 130.45g | 단백질: 73.07g | 탄수화물: 46.68g.
아침 식사: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Regular Coffee, Laura Scudder's All Natural Old Fashioned Smooth Peanut Butter, flax seed muffins. 점심 식사: Hillshire Farm Polska Kielbasa, Butter, Allens Steam Supreme Cut Green Beans, Allens Turnip Greens Seasoned Southern Style. 저녁 식사: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Wal-Mart chuck eye steak. 간식/기타: Dannon All Natural Yogurt - Plain, Southern Home baking cocoa, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized. 더보기
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안정된 체중
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