2020년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.9 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 15일:
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1581 kcal
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지방: 34.48g | 단백질: 84.21g | 탄수화물: 221.09g.
아침 식사: Mela, Solo Frutta Marmellata di Fragole Bio, Caffè Zuccherato, Yogurt Greco, Myprotein Impact Whey Deluxe, Pane Integrale. 점심 식사: Melanzane Fritte, Caffè Zuccherato, Barilla Pasta, Baileys Baileys. 저녁 식사: Birra, Philadelphia Philadelphia, Bresaola, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Piadina. 간식/기타: Santal Succo di Mela , Mulino Bianco Pan Bauletto, Solo Frutta Marmellata di Fragole Bio, Myprotein Impact Whey Deluxe. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
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