2020년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.5 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 15일:
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1366 kcal
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지방: 62.87g | 단백질: 93.12g | 탄수화물: 109.91g.
아침 식사: Nueces, Pascual Leche Semidesnatada, Hacendado Pera Conferencia , Sandía, Hacendado Almendra Natural, Plátano, Entrepinares Queso Semicurado 8 Lonchas, Hacendado Pechuga de Pavo al Corte, Hacendado Pan Tostado Trigo Espelta Integral, Hacendado Café Molido Mezcla. 점심 식사: Hacendado Pan Tostado Trigo Espelta Integral, Huevo Escalfado, Guisantes con jamón y patata. 저녁 식사: Hacendado Pan Tostado Trigo Espelta Integral, Tomate Kumato, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Hacendado Atún Claro en Aceite de Oliva (60g). 간식/기타: Fresas, Helado Fit, Crepes de avena. 더보기
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1508 kcal
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운동:
Caminar - 1 시간 25 분, 휴식 - 14 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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