2020년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 15일:
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1987 kcal
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지방: 66.41g | 단백질: 84.39g | 탄수화물: 254.74g.
아침 식사: Marmellate e Conserve, Simply Market Miele Millefiori, Kellogg's All-Bran Bastoncini, EasiYo Yogurt Greco, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Britti Gallette di Mais e Quinoa. 점심 식사: Ananas, Delizie del Sole Semi di Lino, EasiYo Yogurt Greco, Coop Avocado , Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno, Jaus Pane di Segale, Britti Oilà ai Legumi . 저녁 식사: Venchi Cioccolato Fondente 56%, Olio Extra Vergine di Oliva, Skipper Succo Ananas senza Zuccheri , Kiwi, Arance, Borghini Cous Cous, Mara Fagioli Bianchi di Spagna Lessati, Capri Sgombro al Naturale . 더보기
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1789 kcal
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운동:
줌바 (Zumba) - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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