2020년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.7 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 15일:
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1356 kcal
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지방: 48.44g | 단백질: 114.97g | 탄수화물: 113.54g.
아침 식사: Ernte Krone Cornichons mit Honig, Gekochtes Ei, Dulano Hähnchen Kochschinken, Ja! Käseaufschnitt, Lidl Roggenvollkornbrot. 점심 식사: Gurke (mit Schale), Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Sweet Chili, Saladinettes Blattsalat-Rohkost-Mix, Sonnenblumenöl, Real Bio Vollkorn Penne Rigate. 저녁 식사: Rote Zwiebeln, Lidl Roggenvollkornbrot, Tomaten, Lidl Mozzarella Light, Balsamico, Gurke (mit Schale). 간식/기타: Möhren, Äpfel, Dulano Hähnchen Kochschinken, Milbona Skyr Erdbeere. 더보기
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2518 kcal
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운동:
가사 - 30 분, 요리 - 10 분, 스탠딩 - 5 시간, 쇼핑 - 20 분, 휴식 - 11 시간 40 분, 숙면 - 6 시간 20 분. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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