2020년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111.8 kg
지금까지 감소한: 29.4 kg.
남은양: 44.8 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 15일:
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1698 kcal
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지방: 84.77g | 단백질: 93.25g | 탄수화물: 134.23g.
아침 식사: Chef Select Gehaktballen/Gevogelte, Ovengebakken Pate met Groene Peper Délifin, Aveve Waldkorn, Bruiswater, Oploskoffie (Poeder), Supradyn Vitamine Vital 50+. 점심 식사: Délifin Ovengebakken Pate met Groene Peper Délifin, Tomaten, Zwarte Peper, Aveve Waldkorn. 저녁 식사: Aveve Volkoren Brood met Vezels, Bofrost Bofrost Bihoensoep. 간식/기타: Mariangela Prunotto Mariangela Prunotto Pesto Al Basilico Bio, Sondey Rijstwafels Gezouten, Mariangela Prunotto Mariangela Prunotto Pesto Al Basilico Bio, Zout, Lidl Mozzarella Light, Milbona Greek Style Yogurt Peach. 더보기
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3886 kcal
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운동:
설거지 - 10 분, 가사 - 45 분, 숙면 - 8 시간, 앉아있기 - 5 시간 30 분, 샤워 - 25 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, 운전 - 15 분, 책상 업무 - 8 시간 15 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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