2020년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 15일:
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1320 kcal
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지방: 39.34g | 단백질: 101.23g | 탄수화물: 139.55g.
아침 식사: Кофе, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Яйцо, Зимой и Летом Мексиканская Смесь, Сенежская Минеральная Вода. 점심 식사: Сыр Российский, Кофе, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Сенежская Минеральная Вода, Зимой и Летом Мексиканская Смесь. 저녁 식사: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Семейные Секреты Клюква Замороженная, Семейные Секреты Вишня Замороженная, Fine Life Клубника Свежезамороженная, Кубанский Молочник Молоко 3,4%. 간식/기타: Банан, Апельсин. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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