2020년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.2 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 19.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 15일:
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2491 kcal
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지방: 75.23g | 단백질: 210.25g | 탄수화물: 230.73g.
점심 식사: Friboi Carne Moída de Acém, Quero Feijão Carioca, Prato Fino Arroz Branco. 저녁 식사: Friboi Carne Moída de Acém, Spoleto Cenoura, Quero Feijão Carioca, Prato Fino Arroz Branco. 간식/기타: Erlan Toffee Bombom, Integralmedica Whey 100%, Health Labs Albumina 100%. 더보기
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3992 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 39 분, 헬스 - 1 시간, 휴식 - 13 시간 21 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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