2020년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88 kg
지금까지 감소한: 35 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 15일:
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1684 kcal
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지방: 79.16g | 단백질: 105.05g | 탄수화물: 143.13g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Клубника, Parmalat Молоко Отборное, Геркулес Геркулес Увелка. 점심 식사: Кофе с Молоком, Оливковое Масло, Сметана , Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Салат Овощной, Свинина Отварная, Борщ. 저녁 식사: Balance Хлебцы Гречневые Хрустящие, Monini Бальзамический Соус, Оливковое Масло, Сыр Моцарелла, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. 간식/기타: Коломенское Молоко Коломенский Йогурт Черника из Молока Термостатный 3%, Избенка Творог "Зёрнышко" 5%. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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